Тривалість психологічної допомоги може бути різною: від разової консультації до 10-15 зустрічей.

У цьому випадку йдеться про психологічне консультування . Якщо існуючі психологічні проблеми вимагають більш тривалої роботи, психолог може порекомендувати вам пройти курс психотерапії (тривалість короткострокової психотерапії 15-30 сеансів, тривалість тривалої психотерапії — від 30 до кількох сотень сеансів). Втім, серед професіоналів у галузі психологічної та психотерапевтичної допомоги існують розбіжності в уявленнях із цього приводу. Хтось, регулярно зустрічаючись із клієнтом протягом кількох років, вважає, що займається психологічним консультуванням, хтось єдину зустріч називає психотерапією.