3 групи факторів, здатних спровокувати виникнення панічної атаки: психогенні, біологічні та фізіогенні. У клінічній практиці відмічено, що найчастіше діє комбінація кількох провокуючих причин.

1 група факторів – 80% Психогенні причини: конфліктні ситуації — еміграція, з’ясування стосунків, розлучення, скандал на роботі, залишення сім’ї, а також нещасний випадок, смерть близького, хвороба та ін.

2 група факторів – 10% Біологічні причини: гормональні перебудови (переважно у жінок у зв’язку з вагітністю, абортом, пологами, клімаксом), початок статевих відносин, прийом гормонів, особливості менструального циклу, деякі. Спровокувати панічну атаку здатні деякі фармакологічні препарати.

3 група факторів – 10% Фізіогенні причини: гостра алкогольна інтоксикація, прийом наркотиків, метеорологічні коливання, акліматизація, фізична перенапруга.

• Для жінок, які виявляють демонстративність, драматичність, бажання привернути до себе увагу, очікування від інших зацікавленості та участі;
• Для чоловіків, які виявляють тривожність, підвищену турботу про своє здоров’я та, як наслідок, надмірне прислухання до стану свого фізичного тіла.

Цікаво, що люди альтруїстичні, більше налаштовані віддавати іншим, ніж бажати собі, ніколи не стикаються з панічними атаками та іншими невротичними розладами.

Панічна атака виступає симптомом основної патології: ішемічної хвороби серця (ІХС), нейроциркуляторної дистонії, виразкової хвороби шлунка, хронічного аднекситу, а також іпохондрії, депресії, істеричного або тривожно-фобічного неврозу, неврозу нав’язливих станів.

Тривалість нападу – від 10 хв. до 1 години, (в середньому 15 хв.) Основні відчуття пацієнтів після нападу: «розбитість» і «спустошення», «ніби ковзанка по мені проїхала».

Задишка / задуха, нестача повітря, «ком у горлі», нестабільність серцебиття та біль.

Пітливість, холодні/гарячі хвилі, озноб, запаморочення, часте сечовипускання. Іноді нудота, відрижка, блювання.

Відчуття нудоти в голові, нереальності предметів, «знаходження в акваріумі», глухота звуків і навколишні предмети, що плавають, втрата себе.

Почуття слабкості в окремій кінцівці або її оніміння, погіршення зору, озноб, що переходить у тремор, окремі гіперкінези, тонічні порушення з вивертанням рук і ніг, скручуванням рук, елементами «істеричної дуги». Може виникати неприродна зміна ходи клієнта.

Панічні атаки лікують фахівці в галузі психічного здоров’я. Залежно від ситуації, вам можуть допомогти такі професіонали:

Психотерапевт – фахівець, який проводить розмовну терапію

Психолог – може проводити діагностику і терапію (якщо це дозволено законодавством вашої країни).

Психіатр – лікар, який може призначити медикаментозне лікування, якщо панічні атаки сильно заважають повсякденному життю.

Невролог – іноді пацієнти спочатку звертаються до невролога, щоб виключити органічні причини симптомів (наприклад, запаморочення, прискореного серцебиття).

Також часто застосовується комплексний підхід: поєднання психотерапії та медикаментів (антидепресантів або анксіолітиків) дає найкращі результати.

Для початку рекомендую звернутися до психотерапевта або психіатра, особливо якщо симптоми заважають нормальному життю.

Важливо розуміти, що «побороти» симптом панічної атаки – це не означає вирішити всю «проблему». Потрібно шукати причини, які вводять людину в цей стан. Це означає, що слід проходити психотерапію з фахівцем. Щось потрібно переосмислити, прийняти, прояснити для себе…

Якщо не лікувати панічні атаки, скоріше за все наступний етап це арогофобія (ви не зможете вийти з дому)…

Напишіть мені в месенджер і ми домовимося про зустріч.